€4,40
Kurkuma - je známa pre svoje silné protizápalové a antioxidačné účinky, vďaka čomu môže prispievať k lepšiemu zdraviu srdca, kĺbov a celkovo posilňovať imunitný systém. V kuchyni nájde široké využitie. Môžete ju pridať do kari, omáčok, polievok, ryže, zeleniny a podobne.
Kurkuma, známa aj ako indický šafrán, je v ajurvéde považovaná za posvätnú rastlinu s mnohými liečivými účinkami. Kurkuma má tendenciu vyvažovať Pitta a Kapha dóšu. Je známa svojimi chladivými a upokojujúcimi účinkami, čo je ideálne pre ľudí s dominantnou Pitta dóšou, ktorí majú často problémy s trávením, zápalmi a podráždenosťou.
Môžete si z nej pripraviť Zlaté mlieko, ktoré má mnohé zdravotné benefity. Vďaka obsahu kurkumínu, pôsobí protizápalovo, antioxidačne, podporuje imunitu, zlepšuje trávenie a môže mať pozitívny vplyv na zdravie mozgu a srdca.
Ako si pripraviť zlaté mlieko? Potrebujete mlieko (živočíšne alebo rastlinné), kurkumu, čierne korenie, zázvor, kardamón, škoricu, med alebo iné sladidlo a maslo ghee. Všetky ingrediencie zmiešajte v hrnci a zohrejte. Prelejte cez sitko a zázračný nápoj je hotový.
