SEMENÁ
Dávka energie v každom semienku.
Zmesi olejnatých semienok - sú výborným zdrojom zdravých tukov, vlákniny, vitamínov a minerálov. Môžete ich pridať do jogurtov, müsli, alebo do šalátov. Sú skvelým doplnkom...
Ľan hnedý - je plný vlákniny, omega-3 mastných kyselín a lignanov, ktoré zlepšujú trávenie, podporujú zdravie srdca a majú protizápalové účinky. Môžete ho pridať do jogurtov,...
Chia semienka - malé, ale výživné zrnká plné vlákniny, omega-3 mastných kyselín a bielkovín. Vďaka týmto živinám podporujú trávenie, pomáhajú udržiavať stabilnú hladinu...
Semená nie sú len obyčajné zrná, ale skrývajú v sebe skutočnú pokladnicu zdravia. Sú nabité živinami, ktoré naše telo potrebuje pre správne fungovanie.
Prečo sú semená také zdravé?
- Zdroj bielkovín: Ideálne pre vegetariánov a vegánov, ale aj pre všetkých, ktorí chcú zvýšiť príjem bielkovín.
- Vláknina: Zlepšuje trávenie, podporuje pocit sýtosti a pomáha regulovať hladinu cukru v krvi.
- Zdravé tuky: Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny sú dôležité pre srdce, mozog a celý kardiovaskulárny systém.
- Vitamíny a minerály: Semená sú bohaté na vitamíny skupiny B, vitamín E, horčík, zinok a ďalšie dôležité minerály.
- Antioxidanty: Chránia bunky pred poškodením a spomaľujú proces starnutia.
